心灵之旅工作坊—Indra带你环游内心世界

主办方:亚洲瑜伽导师培训学院(广州基地)
主讲老师:Indra
授课日期:2014年9月17-19日
课程费用:市场价2500元
提前2个月报名费用:1800(名额有限)
理事600积分兑换
住宿参考费用:学院隔壁酒店,走路3分钟(佳园酒店双人房169元/天、单人房139元/天)、具体参考市场价
报名热线:020-84549001 84549002 
学院地址:广州市番禺区洛溪新城华南商业城3楼(苏宁电器正对面)
交通: (公车122路、303路、211路、305路、129路、79路、125路)洛溪新城站 地铁2号线洛溪站、地铁3号线夏窖站

由于场地原因,名额限定,欲购从速!


Indra老师简介

一位充满爱与慈悲的瑜伽老师、一位与吉他为伴来自印度尼西亚的瑜伽老师,她就是Indra。
Indra习练瑜伽已经16年了,期间她不断学习和增值自己:
1.在INSPYA school完成了哈他瑜伽导师课程;
2.Sun Yoga 进修了少儿瑜伽;
3.YogaTherapy参加了500小时孕前、孕期、产后瑜伽;
Indra喜欢唱歌,所以她利用歌唱和动作,其中包括瑜伽体位,去表达心中的情感。她的唱诵在她居住在佛教寺庙的童年就开始了;
4年前,她拿起吉他,开始了瑜伽唱诵,并通过宇宙万物获得灵感进行创作自己的音乐; Indra曾在中国、泰国、马来西亚、印度尼西亚开设她的工作坊,并在过去三年参与国际瑜伽节的授课。
目前在上海做瑜伽推广工作。


课程介绍

第一天 第二天 第三天
上午:9:00—12:00 瑜伽练习中的冥想 后弯时的呼吸 运动冥想和
为生命喝彩
下午:2:00—5:00 将瑜伽哲学和唱诵
带到瑜伽的课程中
双人瑜伽 心灵练习
晚上7:00-8:30 Indra带我们一起Satsang / /

瑜伽练习中的冥想
引导习练者去寻找自己的身体,让呼吸、身体与心灵相互的连接。这才是我们习练和信仰瑜伽的真谛。在瑜伽习练中,冥想是一种能创造积极氛围和产生疗愈能力的方法。

将瑜伽哲学和唱诵带到瑜伽的课程中
Indra会教会大家如何将瑜伽哲学渗透到日常生活中,并把这种哲学运用到瑜伽课堂的教学中去。同时,如何利用简单的唱诵帮助习练者把注意力集中到身体上,将意识带到内心最深处,去感受自我。

Satsang
晚上Indra将会带领我们Satsang,她会用动作和呼吸、歌曲和舞蹈去分享她的人生,让我们一起Satsang。让我们一起去分享我们的经历和旅程。

后弯时的呼吸
呼吸是创造“延伸”和“扩张”能量的一种必不可少的部分。呼吸是一种决定并为意识和身体做准备的不可思议的方法。

双人瑜伽
“我们身边的每一个人就是自己的镜子”。当我们利用自己存在的感知和能量去帮助别人的同时,将会帮助我们培养对别人的怜悯和慈爱之心。Indra将会分享如何利用体位法、呼吸法、抚触的艺术去感受双人瑜伽。

运动冥想和为生命喝彩
Indra开始将会引导我们去寻找呼吸,然后移动我们的身体,这种运动冥想与我们的对世界的看法和我们的生活阅历紧密联系着。最后我们会一起为生命而舞蹈,让能量贯穿我们整个身躯,我们应该看到生活积极的一面带给我们的幸福。

心灵练习
结合体位、手印、唱诵、冥想,习练者将会有一次愉快的心灵体验



学院地理位置

亚洲瑜伽导师培训学院广州基地
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亚洲瑜伽学院是亚洲瑜伽协会唯一授权基地,是中国开设最早、师资最雄厚、规模最大的专业瑜伽培训机构。自2003年创立至今,在中国已拥有济南、北京、广州等多所规模庞大的培训基地。