空中瑜伽课程
课程大纲

空中瑜伽一级课程教学大纲

    空中瑜伽一级课程教学大纲:

    第一部分:空中瑜伽的基本起始与热身练习

    第二部分:低位体式(核心目标区域)

    第三部分:中位体式

    第四部分:高位体式

    第五部分:冥想及放松伸展

    第六部分:课程编排的原则

    第七部分:吊床的选购及安装说明

    第八部分:《空中瑜伽安全指导大纲》解析

开班时间

每月21-25号

毕业证书
亚洲瑜伽协会导师培训学院空中瑜伽毕业证书
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