4D Pro+Bungee Fitness极限蹦极弹力带课程,8月21—25日开课
课程大纲

授课老师:丁悦 Taniya—Ding


    美照还是不够酷炫?


    4D Pro


    源自德国

    引爆全球的 — 极限蹦极弹力带课程


    想轻轻松松又有趣的踢走脂肪?

    想体验飞檐走壁的感觉?

    这种体验,一定让你眼前一亮!!


    什么是4D Pro Bungee Fitness ?


    中文名为“弹弓活力蹦极塑身”、“笨猪”,用类似高空蹦极的弹力绳稳定髋部,强效激活核心肌群和身体协调能力,在健身的同时感受空中飞跃的乐趣,是一种利用对抗地心引力提升强度的弹跳健身模式。


    它是利用Lambda bands(弹弓吊索)将身体放入三维空间自由活动,从而训练核心肌肉群的自然收缩,同时也调动左右脑独立运作能力,使身体在重复的动作训练中提高运动速度,提升身体反应机能,达到完美塑形的运动效果。




    丁悦 Taniya—Ding


    亚洲瑜伽协会导师培训学院  空中瑜伽首席导师

    亚洲瑜伽协会导师培训学院  4D pro弹力带导师

    广州天瑜健身有限公司  首席研发顾问

    心理学硕士

    全美瑜伽联盟(RYT)200小时认证导师

    中国空中(反重力)瑜伽安全指导大纲编写人之一

    DFLY国际空中瑜伽创始人

    德国健身运动4D ProBungee 认证教练



    专业指导老师


    4D Pro简单介绍


    4D Pro 有别传统健身只注重一般锻炼,通过弹弓吊索辅助做出一连串动作,往上、下、左、右、前、后等方向移动,锻炼身体同时可训练大脑,提升协调性、速度、反应,而且趣味十足。号称 “运动5分钟,燃脂2小时”



    课程内容


    * 4D Pro 全身运动发展简介

    * 4D Pro 主要训练效果

    * 4D Pro 三大运动模式 S-F-A

    * 4D Pro 课程编排 X-Press、TotalBody 有效结构

    * Bungee 蹦极自由运动模式

    * 小组课程结构

    * Bungee 蹦极串联舞蹈

    (本课程有两套工具的学习使用)



    适合人群


    * 瑜伽教练

    * 健身教练

    * 热爱运动的健康人士



    受限人群


    * 高血压、低血压人群

    * 近期手术、孕期人群

    (产后人群请咨询老师建议)

    * 关节损伤及疼痛人群

    * 眼耳部疾病人群



    开课时间:2020年8月21-25

    课程费用:4800元

    早鸟价:4200元


    优惠价:3800元

    (参加过或连报空中瑜伽可享受此优惠)

    此课程可免场地费五折参加复训


    微信咨询

    18200990803 、18200990813

    13360574037 、18925167056


    报名电话

    020-84849001、84849002


    学院地址

    广州番禺区南村镇白山前工业区路15号

    亚洲瑜伽协会导师培训学院



    - END -





开班时间


 开课日期: 2020年8月21—25日


适合人群
适合人群:
* 瑜伽教练
* 健身教练
* 热爱运动的健康人士

受限人群:
* 高血压、低血压人群
* 近期手术、孕期人群(产后人群请咨询老师建议)
* 关节损伤及疼痛人群

* 眼耳部疾病人群



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