阿斯汤伽课程,每月26—30日开课
课程大纲

    找到力量与柔韧性之间的平衡


    by 阿斯汤伽




    —— 阿斯汤伽的介绍 ——


    ▲ 国际上最为古老和流行的一种瑜伽体系

    至今已有800多年历史

    ▲ 体位编排科学严谨、固定不变

    集冥想、呼吸、体式为一体

    ▲ 将呼吸的深入以及心的收摄完美的融合

    规律地习练,可迅速提高身体的力量、

    柔韧和耐力,改善人体循环及呼吸

    ▲ 调整神经及内分泌,使身轻盈,气血顺

    ▲ 告诉你如何进行自我练习



    1 提升力量与柔韧



    2 增添体式提升的勇气和毅力



    3 增强体力和灵活度



    4 体验前后穿越的轻盈优雅




    掌握梵文计数与体式名称

    体验老师深入的矫正与辅助

    掌握行云流水般的畅快练习的技巧



    —— 授课老师 ——




    黄耿老师


    亚洲瑜伽协会导师培训学院瑜伽班导师

    亚洲瑜伽协会导师培训学院阿斯汤伽班导师

     美国瑜伽联盟RYT500注册教练

    国际名师John Scott在中国培训的首批优秀阿斯汤伽教师之一



    —— 每日课程表 ——



    第一天


    上午 9:00—12:00

        LED领课练习

        梵文学习与呼吸法


    下午14:00—17:00

        体位讲解与矫正

        专项练习与修复


    第二天


    上午 9:00—12:00

        LED领课练习

        梵文学习与呼吸法


    下午14:00—17:00

        体位讲解与矫正

        专项练习与修复


    第三天


    上午 9:00—12:00

        LED领课练习

        梵文学习与呼吸法


    下午14:00—17:00

        体位讲解与矫正

        专项练习与修复


    第四天


    上午 9:00—12:00

        LED领课练习

        梵文学习与呼吸法


    下午14:00—17:00

        体位讲解与矫正

        专项练习与修复


    第五天


    上午 9:00—12:00

        LED领课练习

        梵文学习与呼吸法


    下午14:00—17:00

        体位讲解与矫正

        专项练习与修复



    —— 报名课程 ——



    开课日期:每月26-30日

    课程原价:5800元

        课程优惠:3500元(亚协老学员有优惠)

     含证书,赠一次免费复训

      (第一次复训免学费、免场地费,一年内有效)

        第二次起复训学费半价


    微信咨询:18200990803 、18200990813、13360574037 、18925167056

    报名电话:020-84549001、84549002

    学院地址:广州番禺区南村白山前工业区路15号亚洲瑜伽协会导师培训学院



    —— 课堂花絮 ——


      


      



      



    你还在等什么!

    赶快报名吧~



    — END —


开班时间

 开课日期: 每月26—30日

适合人群

1:所有瑜伽老师

2:所有瑜伽爱好者

3:所有希望系统学习高温瑜伽的人群

毕业证书
亚洲瑜伽协会导师培训学院阿斯汤伽毕业证书
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