流瑜伽课程,每月1—7日开课
课程大纲

授课老师:牛天增


    流瑜伽介绍



    运动+呼吸  一气呵成之感


    • 侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力

    • 每个动作都要停留更长时间,仔细体会身体的感受


    瑜伽导师




     牛天增 


    亚洲瑜伽协会导师培训学院  普拉提导师

    亚洲瑜伽协会导师培训学院  流瑜伽导师



    时间+经验 讲课生动有趣


    • 十二年的教学与研究经历

    • 教授超过两万小时课程

    • 帮助身体受损、减重塑形、体式晋升的练习者

    • 擅长安全练习及体式晋升练习的课程



    上课信息



    开课时间

    10月6-12日(7天)


    上课时间

    早上9-12点  下午2-5点


    课程费用

    原价:5500元

    优惠价:3000元

    (亚协老学员有优惠)


    含证书,赠一次免费复训

    (第一次复训免学费、免场地费,一年内有效)

    第二次起复训学费半价



      


    课程内容



    1、认识流瑜伽FLOW,了解体式串联及应用
    2
    、流瑜伽练习的主要理念,流瑜伽和阿斯汤伽的关系、特点以及联系
    3
    Ujjayi呼吸,喉呼吸的练习技巧
    4
    、流瑜伽入门的综合练习,以及分解讲解
    5
    、拜日A和拜日B的串联套路练习,以及分解练习,口令教授方法

    6Flow1套路,流瑜伽入门练习及详解、口令教授方法
    7
    、经典的Vinyasa flow的编排程序以及灵活运用
    8
    、有主题体式串联系列课程之Flow2-10系列技巧练习及要点分解

    9Vinyasa的认识,在练习中的作用
    10
    、运动生理学中六个基本原理在瑜伽中的应用
    11
    10套拜日变体、战士舞蹈系列的分解练习、技巧讲解,以及不同课堂的灵活运用
    12
    、健身馆常用课表的制作
    13
    、健身馆常用课程分类,编排以及应用
    14
    Hatha flow的编排特点技巧及灵活运用之一
    15
    、流瑜伽体式的编排原则及技巧总结
    16
    、流瑜伽课堂引导的语言艺术
    17
    、有主题体式串联之倒立系列技巧练习及要点分解
    18
    、瑜伽教练在教学过程中,常见问题答疑
    19
    、课程总结及回顾



    联系信息



    微信咨询

    18200990803

    18200990813


    电话咨询

    020-84549001

    020-84549002


    上课地址

    广州番禺区南村白山前工业区路15号

    亚洲瑜伽协会导师培训学院





    - END -











开班时间

 开课日期: 2020年6月7—13日、7月1—7日


适合人群

不限制

毕业证书

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