产后瑜伽课程,循环开课
课程大纲

授课老师:刘小智

    Postnatal yoga

    让我们开启

    产后瑜伽之路吧!



    是否


    • 产后私教方法少

    • 产后知识难以系统了解

    • 产后完美身材不见了

    • 产后盆骨肌肉松弛且张力变弱

    • 产后体质变得虚弱,精神不振

    • 产后心态变差,抑郁症倾向


    你想 ”


    • 全面掌握产后私教方法

    • 更深入了解产后知识

    • 恢复窈窕好身材

    • 紧实腹部肌肉,减少赘肉

    • 恢复身体能量

    • 培养调整心态,预防产后抑郁


    — — — — — — 课程内容 — — — — — —


    1   产后不同时期的生理了解

    2   产后的生理变化及其应对

    3   产后身体,及心理测评

    4   产后骨盆恢复技术

    5   产后盆底肌修复技术

    6   产后腹直肌分离修复技术

    7   产后胸部重塑技术

    8   产后初期生殖轴调理方法

    9   产后初期能量提升方法

    10  产后腰痛的瑜伽调理

    11  产后耻骨联合疼痛的调理方法

    12  产后妈妈手的调理方法

    13  产后母乳促进方法

    14  产后抑郁的瑜伽调理

    15  产后团课的阶段性排课技巧

    16  产后快速减脂期的排课方式及生活指引

    17  产后课开发及管理流程



    — — — — — — 授课老师 — — — — — —


     小 智 老 师 


    亚洲瑜伽协会导师培训学院 孕产班导师

          亚洲瑜伽协会导师培训学院 产后主题班导师

      亚洲瑜伽协会导师培训学院 亲子班导师  


    •  盐妈孕育教育自然分娩工作坊讲师

    •  参与拍摄了ABC品牌女性主题系列课《ABC健康美教室》

    •  雅培亲体瑜伽的广东区推广大使

    •  第三届国际瑜伽节孕产瑜伽宣传大师


    她是一位六岁男孩的妈妈

    专注孕产与亲子教育多年

    擅长孕产期的病痛治疗

    产后恢复及亲子瑜伽

    帮助孕妈妈安全愉快的渡过

    孕产期及产后修复

    形成极具实战经验的孕产课程



    — — — — — — 课程架构 — — — — — —


    01.

    产后问题概论



    02.

    产后团课排课思路及模板



    03.

    产后骨骼肌肉问题的私教处理方式



    04.

    产后盆底肌专项及神秘小工具



    05.

    产后半年后的科学瘦身



    还在等什么

    ~  赶紧报名吧  ~


    — — — — — — 报名信息 — — — — — —


     时 间 

    循环开课


     费 用 

    原价:3800元

    优惠价:2500元(亚协老学员有优惠)

    含证书,赠一次免费复训

    (第一次复训免学费、免场地费,一年内有效)

    第二次起复训学费半价


     咨 询 

    微信:18200990803  18200990813


     电话 

    020-84549001    84549002


     地 点 

    广州番禺区南村白山前工业区路15号

    亚洲瑜伽协会导师培训学院


     温馨提示 


    1、为了保证课程质量,请提前入场

    2、需要带宝宝参加的妈妈请稍靠后排坐,当宝宝需要安抚时请给与他(她)足够的关注。如果宝宝的吵闹影响到绝大部分人时,请离开一小会,待宝宝安静下来再重新进入教室

    3、孕期的妈妈请课前找好瑜伽球,抱枕,毛毯,椅子确保自己的舒适

    4、请认真听课,录音,视频,关键图片会由助理老师拍摄

    5、随时欢迎你把问题贴在我们的卡片上,我会集中解答

    6、深度聆听,说出事实

    7、尊重别人的隐私


    — — — — — — 课堂花絮 — — — — — —


      


      

        


      


      


      

    - END -

开班时间
循环开课
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