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我的瑜伽学习心得-胡文菁
充实的日子总是过得很快的，为期40天的哈他课程就接近尾声了。做过半年的瑜伽顾问，每周也会上两三节的瑜伽课，课后整个身心都得到完全的放松与平静，瑜伽更注重内在，它能把刚和柔结合的那么美，让我对这神奇的魅力着迷，这种感觉让我想要真正的走进瑜伽的世界，去体会瑜伽的精髓。
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我的瑜伽学习心得-邓玉霞
不知不觉中，原来已经熬过了这么长时间了，从一开始连前屈的时候，都要咬牙切齿去完成，到现在是可以轻松的下去了，最大的改变就是心态真的变了很多很多，现在的每一天都对生活充满了希望，身边的每一个人，每一件事都值得去感恩，原来之前改变我的，一直都不是环境，是自己对外物的看法，当积极去面对这个世界的时候，会发现人来到这里也就几十年，开心过一天，不开心也过一天，只要过好当下，下一秒发生的事情谁又能预料到呢？
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我的瑜伽学习心得-张仲玲
练习瑜伽这一个月无论在柔韧、平衡，再到力量都有很大的提升，对于身体各方面的僵紧和不良体态也得到了很好的改善，也让家人和我一起习练，改善了睡眠和饮食习惯，吃嘛嘛香，睡得很深。
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我的瑜伽学习心得-陶小娟
什么时候开始接触瑜伽都不晚，它会成为一种生活方式，会使你们身体发生由内心到外在的变化，练习瑜伽的好处太多了，在自己练好的同时，也分享给我身边的每一位亲朋好友，去帮助更需要帮助的人，此刻我决定改变最初的想法，努力跟着老师好好学习技能，成为一个合格优秀的瑜伽老师。
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我的瑜伽学习心得-何佩怡
收获和汗水是成正比的，永远记得老师们说的话：如果在瑜伽训练当中，作为一名老师打10分的练习，我们要做到9.9分，而这9.9分就是“抖动加疼痛”的状态。我相信，用汗水雕刻出来的身体棱角越多，遇到光的时候就会越闪耀
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我的瑜伽学习心得-李津
一晃眼在亚协学习哈他瑜伽初中高的课程已经40天了，在这一个半月的时间里，每天白天上课，伴随着身体的各种拉伸，各种疼痛，课间与同学们的各种交流与互动；晚上在宿舍与小伙伴们的各种欢笑与调侃；每天都过着痛并快乐的日子。
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