时光飞逝，一晃眼在亚协学习哈他瑜伽初中高的课程已经40天了，在这一个半月的时间里，每天白天上课，伴随着身体的各种拉伸，各种疼痛，课间与同学们的各种交流与互动；晚上在宿舍与小伙伴们的各种欢笑与调侃；每天都过着痛并快乐的日子。

刚到学校的时候，看到班里的同学都是非常可爱的小姑娘，都是年轻的脸庞，优秀的身段，虽然明确的知道自己的年纪偏大，身体各项条件较差，不能与小丫头们相比，但仍觉得压力感很强，在老师们的鼓励下，认认真真的跟上大家的节奏——每天的晨课跟上，每天的各种体能课跟上，每天的笔记跟上；就这样虽然每天都感觉身体十分的疲惫，但仍坚持了下来，直至今天跟大家一起完成了三组，经过这一个半月的循序渐进，明显感到了身体有一定程度的变化，最明显的就是脊椎有了一点弧度，斜板与平板都能下去一点点了，真正体会到老师们反复说的“体能是练出来的”，体会到了每天进步一点点， 积少成多的体能逐步的增强。

通过这段时间的学习，感受到了亚协老师们的敬业精神，觉得无论是老师还是助教，无论是理论讲解还是各种体式剖析，无论是学生的口令还是体式矫正，老师们和助教们都是耐心细致、精准到位，通过这段时间全面系统的学习，使我对亚协有了进一步的了解，对瑜伽有了更好的理解，明白了将来无论是否做瑜伽老师，都必须通过正确的习练，才能真正的给身体带来益处。

最后，再次感谢各级的老师和助教们，是你们的不厌其烦和耐心细致的教导，才有了我今天的进步，才知道以后习练的方向和目标，感谢同学们对我的鼓励，同时也感谢我自己的坚持不懈。