孟艳

2020-07-11 浏览次数 :575次


我认为是个十分善于表达,精于写作的人,看到这张纸的第一感觉是“纸张过小,不够肆意发挥”,但下笔一瞬间又有点头脑空白。不同于许多同学感慨“时光飞梭”,到了今天,我依然觉得日子过的很缓慢。每天回到家身体的疲惫伴随精神的倦怠,夹杂着生活的一地鸡毛,匆忙又慌乱,但我也深深懂得“万事开头难”,生活总有难关,咬着牙总能挺过去。当有一天我感到“身轻如燕,游刃有余”时,我应该也是个“响当当的角色”了吧。



为了精髓,不浪费纸张,我特意在草稿纸上列了大纲,将自己在亚协一个月的学习感受分为颠覆改变这两个词语。


  颠覆一  

我对“瑜伽”的定义。记得入学第一天,大家聊得火热,每个人都非常谦虚的表明自己“瑜伽小白”的身份,但我想“可能没有人比我更白了吧”……一个从未去过健身房和瑜伽馆的真正小白。什么是瑜伽?我只看到网上那些很美,可以把自己折叠起来的女人,以为那就是瑜伽。为什么要练习瑜伽?因为小区里另一个妈妈是瑜伽教练,她看起来美丽又潇洒,最主要的是,她每天只上了三个小时的班,既能赚钱又能陪伴宝宝,希望有朝一日,自己像她一样,她还告诉我:练瑜伽能让自己变得平静。所以开课的前一天晚上,我幻想在课堂上,我静静的坐着,脑海闪过这两年多带宝宝的各种酸甜苦辣,人生的各种奇妙变化,当舒缓的音乐响起,我会默默的流下眼泪,释放自己不与人说的杂乱情绪,哭到筋疲力尽,然后安静的睡着……



但真实情况是:上课第一天,我就在“提耻骨”“肩胛下沉”的严肃口令声中焦头烂额,哪儿是耻骨?怎么提?肩胛怎么下沉?(脸上一百条黑线)所谓“修身养性”就是先“修身”再“养性”吧,身体的障碍都没有冲破哪儿来那么多期期艾艾的矫情!就如同那句至理名言:当你穷的一无所有的时候,你没有时间多愁善感,因为你全部的时间都去赚钱了!所以,如果我真的哭了,那肯定是练体式时疼哭了。那些看上去美美的照片,都需要强大的力量支持,并非看上去那么轻而易举。



  颠覆二  

我对“瑜伽老师”的定义。我以为“她们”都是女的,都有着纤细的身材,留着长长的波浪卷发,轻声细语,柔美非常。我想她们都非常漂亮,一本正经又有点无趣,我会把她们当老师,但不是好朋友的感觉。但到了亚协才发现一切皆是空想……“收腹!提耻骨!坚持住!不能松懈!”老师们有点……“爷们”。但是,对于我这种真正的“小白”,又在家闲了两年多的人来说,“爷们儿式”的训练才能让我迅速成长。老师们虐我千百遍,我依旧视你们为初恋!并且,老师们个性鲜明,都十分有趣。千言万语汇成一句话:爱我们的老师们,谢谢你们的严厉,让我成长。你们是老师,也是朋友。



接下来,说说瑜伽带给我的改变。


  改变一  

虽然很多时候被体式折磨的汗流浃背,但练习后的轻松也让身体更加轻盈。一级的体能训练也让自己体能提高许多,爬楼梯时都不再气喘吁吁,也坚信今后的瑜伽训练会让自己的身体受益良多。除了身体,心理的改变更加明显,一直记得刘利红老师的经典语录:活在当下。瑜伽人要有一颗瑜伽心,瑜伽就是平常心。



很多时候我会急于完成一个体式,没有耐心琢磨体式的细节,做不到时又会急躁,没有关注当下,更没有摆正心态,清晰的记得由斜板到四柱时掌握不到方法,逼着自己练到半夜十二点,将掌根练肿,痛哭十分钟。而现在,遇到较难的体式都会仔细思考细节,会努力但也会适度练习,不让自己受伤,也不会急躁的追求结果。“冰冻三尺,非一日之寒”,努力活在当下,时间会给你想要的。


  改变二  

对待家人的态度。自认为做全职妈妈的这两年半是人生最灰暗的时光,很多时候要孤军奋战。但这一次我来到亚协,真正感到家人是我坚实的后盾,加班到深夜的老公会主动哄宝宝睡觉;老爸老妈帮忙带宝宝让我安心;老妈会不嫌麻烦的每天做饼(她知道我不喜欢吃米饭),让我第二天可以带午餐;宝宝没有哭闹,会乖乖等我晚上下课回家…幸福一直在身边,只是我之前忽略了它。



  改变三  

对待朋友。读书时交友很简单,毕业后交友很复杂。在亚协好像回到自己的高中时代,大家一起奋斗,一起学习,互相鼓励,没有刻意,自然的成为了朋友,人与人之间的相处都是如此的自然。



  改变四  

对待自己。白羊座的我易大喜、大悲,很多时候“蜜汁”自信,有些时候又极度自卑。练习瑜伽的这一个月,我更加清醒的认识了自己,我很优秀,潜能超乎自己的想象;我也有很多不足,要在今后的生活中不断的磨练自己。



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