林颖清

2020-07-11 浏览次数 :621次


不知不觉来到亚协已经一个月,翻看刚踏进亚协吴老师给我们拍的第一张合照,照片中那“一坨坨”的仿佛不是自己,仍记得给自己定下的目标:改变自己的生活方式,提升自己的气质修养。这一个月的时间真的很短,零基础的自己到现在坐下看电视都会提醒自己“胸口上提、收腹……”。



感恩每一位老师的教导,一级的程雪老师,二级的利红老师,口令与矫正的艳伟老师,棋棋老师,佳慧老师,还有助教老师们……犹记得第一节课,只会模仿老师的动作,追求相似的体式,甚至连呼吸都憋着,时常觉得沮丧,埋怨自己,为什么别人轻易能做到的体式,自己却怎么都做不到!尤其是前屈,经过老师的教导,明白了正位的练习,在每一次的呼吸中深入,不再盲目追求体式,不再盲目追求结果。



在每一次习练的过程中,慢慢感受到瑜伽带给自己,舒适、轻松的感觉。每一次都是带着觉知去练习,感知自己的一呼一吸,感受自己一天天在进步,正如老师所说,我们不跟别人比,只专注自己,每一天的自己都比昨天的更好。“活在当下”这四个字一直刻在心里,它让我更认真对待此刻、当下的自己,我们不活在昨天,也不活在未来,只专注于现在的每一件事,用心去做好它。



现如今这个“快餐化”的时代,更需要专注当下!在亚协的每一天都在成长,每一天的自己都在进步,有汗水伴随着微笑。感恩每一位恩师,让我发现更好的自己,学会更好的生活!



现在的自己,多了一个身份——瑜伽人,瑜伽它修饰了我,让我学会了更好的微笑,包容身边的所有人事物,学会去珍惜身边的每一个人,感恩所有。不再抱怨,不再愁眉苦脸。它让我明白,生活可以是这样一种状态:每天坚持自我习练。一张瑜伽垫,一个人,一个安静的空间,身与心相融。



亚协2017年1月1日班的结束,是我们瑜伽之路的开始,愿我们始终不忘初心,让瑜伽陪伴我们优雅的老去。






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