随着时间一点一滴的流逝，瑜伽学习将近结束，在这个过程中，收获多多，有苦有乐，从开学的第一天来到充满期待的瑜伽课堂，当看到这么多共同学习的同学们，还有各位老师的热情，使原本不太善于表达自我性格的人，得到进一步的提升，很多人对瑜伽的理解只是做一些优美的动作，同时达到减肥瘦身的效果，学习到现在，才知道瑜伽是对身、心、灵的结合。

当你接触瑜伽的时候，可能会感觉瑜伽外在的累，其实在累的同时，内心的真我身体得到了前所未有的放松，都说痛苦并快乐着才是最大的快乐。虽说我在学习瑜伽之前，有接触过瑜伽的，但是只是纯粹的练习，并没有很细心的去了解瑜伽。在亚协这几十天里，每天接触不一样的体式，总会感觉自己的身体在不断的发生变化，在此很多人说瑜伽可以提升每个人的气质，我相信很多人有这样的体会吧！

在此亚协的每个老师有每个老师的特色，一级老师的细心指导，教会了我们如何正确顺位的练习瑜伽，让我们认识了身体的骨架、结构，虽然一级是短暂的半个月，但让我们对自身的认识更进一步；

二级老师最喜欢说的一句话是“活在当下”，让我们在学习到专业的瑜伽知识的同时，也学会了如何摆正自己的心态；

口令与体式矫正老师让我明白什么是一个优美的女人；还有段段老师，她上我们的体能课，每次当我们体式那个做的不好的时候，她就会让我们练到最好，当然还有最辛苦的棋棋老师，让我知道如何去做好一位合格的瑜伽教练，让我们在每天的练习中更好的发挥自己，展现自己。正是因为各位老师一直以来的付出和努力，才让我们的身体从以前的不好，慢慢调整回现在由内而外的健康。

瑜伽的训练让我明白如何正确生活，内心愉悦，感恩身边一直默默支持在身边的所有人，把瑜伽带到生活中的一切事物当中，用心真正感悟生活中的事和物。总的来说，这段时间感谢各位老师们的辛苦付出，也感恩瑜伽路上有你，也有我，感恩自己一直以来的坚持与付出，愿能在瑜伽路上越走越远，同时越来越好！