带着对瑜伽的喜爱，2018年的第一天，我来到了亚协，对接下来的瑜伽学习充满期待，看到老师发下来的课表，四十天满满的课程安排深深感受到学校的教学系统化与专业，同时，也有点担心这么大强度的学习自己是否能吸收。一转眼，课程已经接近尾声了，一个月就在不知不觉中过去了，每一天忙碌而又充实。随着一天天的学习，却越来越感觉自己对瑜伽了解的太少，从一个只会练习体式的瑜伽“小白”，慢慢感受瑜伽体式背后更多的学问。

一级的很多理论课程给每一位学员有了对身体最基础的了解，原来人的身体结构是如此奇妙，尤其是当程老师花了几天时间讲解一个最简单的山式站姿，更让我体会到生活中最简单的东西，却是最需要我们做好的，然而生活中我们却最容易忽略，学习瑜伽真的不仅仅是简单的学习，而是要把它融入生活，从外到内去改变。到了二级，刘老师开始更加详细的讲解每一个体式背后的东西，越来越发现，练了快一年瑜伽的我，原来很多练习都是不正位的，方法也都是错误的，原来练习瑜伽正位是如此重要，虽然每天上课信息量都很大，但是每一天都是那样充实。通过瑜伽，去找到更多未知的自己，是我内心学习瑜伽的初衷，课堂上通过老师们细致入微的分析，还有每一天体式的练习，在老师们的辅导和纠正下，慢慢感觉自己的瑜伽练习有了一定的进步和提高，开始练习中慢慢觉知到身体哪块肌肉应该发力，哪里不正位。虽然，很多体式还是做的不够到位，但我相信，只要坚持练习，坚持在正位的方式下练习，会在瑜伽路上越走越远，感谢所有老师们的付出和帮助，刘老师的一句“活在当下”时刻提醒着自己，关注并珍惜现在，所有的老师们都让我更加坚定瑜伽之路，她们不仅仅教会我们瑜伽的练习方法，还教会我们生活中的道理，我想，这才是最宝贵的东西。希望所有一起学习的同学继续加油努力，在接下来的课程收获更多！