王洁怡

2022-04-29 浏览次数 :次


时光匆匆,转眼就毕业了。在这段时间里,收获的不仅是身体通过锻炼和学习得到了进步和打开,在这里还收获了新的朋友,一起学习,一起成长,一起累并快乐着,大家一起努力坚持着。还有,在这里的老师们,用她们的专业授教于我们,每位老师的那份责任心,我都收在心里了。感悟很大,感受到了我们正走着他们的路,只要坚持,只要执着,以后的我们也能成为他们那样优秀。

我想说说上瑜伽课后的感受,以前对瑜伽比较少接触,老师说:冥想才是瑜伽的最高境界。刚开始,身体很紧绷,练起来很吃力,到了休息术常常会不知不觉得睡着了。但后面慢慢的,不仅我的身体得到了充分的锻炼和拉伸,每一次锻炼意识专注,一步一脚印的,后面到了休息术,整个身体放松下来,伴随着自己的呼吸,感受着身体从紧张慢慢放松下来,练完整个人身心都很平静。以前睡眠不好,现在每天躺下就入睡,这可能是我最大的收获了。很快,现在三级课程,每天身体都在进步,每天的拜日式是最熟悉的,感受着古人对太阳的那种敬仰,而我通过每次的练习,意识带到身体的每个部位,这可能就是冥想的第一步。

从第一天的课堂里的不适应,到现在的不舍,在这里付出的努力,对这里的热爱,每位老师都很好,这可能就是瑜伽人,感染力就是这么强大,最后通过这期的学习,更坚定了我继续努力坚持下去的决心。我很喜欢这里,留在这里学习,真的很幸福很快乐。

上一篇 :陈国君 下一篇 :杜娟 返回列表
天瑜在线教育小程序 扫码体验精品课程