高温瑜伽
    一、什么是高温瑜伽
    二、高温瑜伽国际通用的26个体式和辅助延伸体式
    三、高温瑜伽练习注意事项  
    四、高温瑜伽的锻炼机理
    五、高温瑜伽有没有副作用
    六、哪些人士不宜练习高温瑜伽
    七、高温瑜伽与传统瑜伽的异同
        1、体位编排的区别
        2、呼吸关注的区别 
        3、水分补充的区别 
        4、治疗疾病的原理相同 
        5、呼吸同样重要 
        6、放松同样重要


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