瑜伽导师技术提升课程

冥想课程包括冥想特色课和冥想晨练课,两种课程是互相补充的,注重的是冥想的实际操作。

阿斯汤伽瑜伽:充满挑战性的力量型瑜伽,能快速地提高体力和专注能力,注重动作与呼吸的同步性。

阴瑜伽课程:是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势,糅合中国道教和武术的精粹。

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