备孕、孕期、产后瑜伽综合课程
课程大纲

授课老师:刘小智

    1、压力的影响和女性怀孕的各种障碍;

    2、女性整个月经周期中生理,心理瑜伽的方法去调节月经周期;

    3、瑜伽体位变体在备孕瑜伽中的运用:

      不孕的瑜伽理疗方法

      促进着床过程的一些练习;

    4、共同练习孕期,产后瑜伽去切身感受;

    5、孕期不同阶段的母婴特征变化及应对;

    6、瑜伽在不同孕期阶段的练习方式及注意事项;

    7、针对孕期的呼吸、唱诵、冥想;

    8、老师的辅导技巧及辅具使用;

    9、孕期不适症状及其缓解方法;

    10、孕期母婴的身心链接;

    11、实用科学的产前教育(呼吸 体位 按摩 冥想 唱诵……);

    12、医疗措施及其应对;

    13、产后身体测评及个性化的修复体式;

    14、产后之心理测评及辅导;

    15、产后的生理变化及其应对;

    16、产后不同阶段的的练习方式及注意事项;

    17、分娩肌群骨骼系统重塑;

    18、产后母乳喂养指导;

    19、产后的不适症状及缓解;

    20、针对孕期,产后不同阶段的排课技巧;

    21、 如何保证课程安全有效。

    除了学到知识还有

    ●共同练习孕期,产后瑜伽去切身感受;

    ●游戏中获得授课灵感和对孕期,产后身心过程的理解;

    ●头脑风暴启发思路,确立自我身份的认同;

    ●情景模拟去站在孕产妇家人的身份看待问题;

    ●各种好玩有趣的道具让你对孕期,生产有更深的理解;

    ●以小组合作的方式,情景演示的方法解决真实困境。


开班时间

循环开课


适合人群
不限制
毕业证书
亚洲瑜伽协会导师培训学院孕产瑜伽毕业证书
相关课程

舞韵瑜伽-现代风

250小时哈他瑜伽培训课程

流瑜伽课程

一级理疗《瑜伽基础理疗》

产后瑜伽课程
天瑜在线教育小程序 扫码体验精品课程